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ごとうデンタルクリニック お知らせブログ

愛知県あま市の歯科医院、ごとうデンタルクリニックです

2014年11月 | ARCHIVE-SELECT | 2015年01月

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お顔の体操

こんにちは〜♫
毎日寒い日が続きますが、いかがおすごしでしょうか?
先日の大雪ビックリしましたね!
皆さん大丈夫でしたか?

突然ですが、皆さんは、お鼻で呼吸してますか?
気がつくと、お口で呼吸してたりしませんか?

鼻には、吸った空気を浄化する機能が備わっています。
空気中のほこりをとり、乾燥した空気を適度な湿度にして、のどや肺にとって刺激の少ない空気にしてくれる役割りがあります。
なので、口呼吸を鼻呼吸に変えるだけで、インフルエンザ対策にもなるのですよ!

口呼吸を鼻呼吸に矯正する体操

あいうべ体操

やってみませんか?

IMG_0520.jpg

詳しく書いてある本が、ごとうデンタルクリニックに置いてあります。
ぜひ読んでみてください。



先週3歳の坊やに、私の事をカワイイと言ってくれた事が今だにうれしい浜口でした〜  テヘッ

歯科助手 濱口 千鶴

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